Persoanele care aleg să meargă într-un ritm mai alert au un risc semnificativ mai scăzut de a dezvolta diferite forme de cancer, în special cancer pulmonar, conform unui studiu realizat de cercetători de la Universitatea din Hong Kong. Analiza s-a bazat pe date colectate de la peste 430.000 de participanți din Marea Britanie și Hong Kong, urmăriți în medie timp de aproape 11 ani, în cadrul unor baze de date publice.
Rezultatele au arătat diferențe impresionante: cei care au declarat că merg repede au prezentat un risc general de cancer cu 13% mai mic în Marea Britanie și cu 45% mai mic în Hong Kong. La nivelul cancerului pulmonar, reducerea riscului a fost și mai evidentă, atingând până la 53%.
„Cercetarea noastră demonstrează că beneficiile pentru sănătate asociate mersului pe jos nu depind doar de distanța parcursă, ci și de viteza de deplasare”, a declarat profesorul Cheung Ching-lung, coordonatorul studiului publicat în Journal of Cachexia, Sarcopenia and Muscle. Concluziile studiului au fost puse la dispoziția comunității științifice și a instituțiilor publice, pentru a sprijini politicile de sănătate și a încuraja activitatea fizică regulată.
Aceste descoperiri aduc un argument suplimentar pentru promovarea exercițiilor fizice în spațiile publice, dar și pentru integrarea mersului alert ca obicei zilnic benefic pentru sănătate și prevenirea bolilor grave.
